こんにちは! 農家の産直ショップ│シグファームです。

そろそろ今の時期ぐらいから

みかんを食べすぎると、手のひら手が黄色くなることがありませんか？

不安になる人もいるかと思います。

結論をいうと
ほとんどの人は、手のひらが黄色くなっても
問題は無いですが

今回は、手のひらが黄色くなることで

みかんが教えてくれる病気のサインを
紹介します。

ネットの医学情報で検索すると
これは、柑皮症(かんぴしょう）という症状だそうです。　

手のひらが黄色になるのは、
みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンという色素が原因です。

β-クリプトキサンチンは、
摂取すると肝臓でビタミンAに変わり、血液中に入り体中にいきわたります。

しかし、摂取量が多いと

肝臓で処理能力が追いつがず、
ビタミンAに変換できなくなり

余った分は血液中の脂肪に溶けて　
皮膚の下に沈着するので
皮膚が黄色くみえるようになるというわけです。

ただ症状自体には体に害はなく、
みかんの摂取量を減らせば
自然と元に戻るとのことです。

みかんをたくさん食べていれば
多くの人が経験するという事例があります。

みかんの適量として

みかんを販売している私としては、
たくさんのみかんを食べてほしいのですが

一日に食べるみかんの量としては
2～3個ぐらいにしておくのが良いでしょう。

ですが、ここからが『重要』です。

先ほども『たくさん食べれば』手のひらが黄色くなると言いましたが

みかんの食べ過ぎで
黄色くなるのは問題ないですが

一日に2～3個のみかんで黄色くなったり、
また一か月以上も黄色い状態が続くようなら

それは、生活習慣病など何かの病気のサインかもしれないので

『注意が必要』と書かれていました。

以上、『みかんが教えてくれる病気について』でした。

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