こんにちは! 農家の産直ショップ│シグファームです。

前回、少量のみかんを食べて

すぐに手のひらが黄色くなる人は

気をつけてと言いましたが

今回は、

『蜜柑(みかん)が黄色くなると医者が青くなる』

という格言について紹介します。

誤解しがちですが、こちらの格言の意味は

『みかんが黄色く熟す頃は気候が良いので

医者にかかる病人が少なくなり、医者が青くなる』

というのが本来の意味です。

『みかんを食べれば医者いらず』

とよく間違われますが

ほとんど人が誤解するほどに

みかんが体に良いと認識されています。

・疲労回復：酸味（クエン酸）が疲労を回復。

・風邪予防：ビタミンCが抵抗力を高める。

粘膜や皮膚を強くする。

・肌の美容：シミ・ソバカスを防ぎ、潤いとハリを与える。

・便秘の防止：みかんの中の袋にある白い膜（じょうのう）に食物繊維が豊富。

・骨の健康に役立つ・がんの発生を抑制：

みかんの色素に含まれるβ‐クリプトキサンチンが有効。

しかし、いくら体に良いからと

みかんを食べすぎるのはよくありません。

一日に２～3個ぐらいを限度にしておきましょう。

私が今回言いたいのは

みかんを食べて健康になろうではなく

最初に紹介した格言のように

『みかんが黄色く熟す頃は

医者が青くなる』

これを願うばかりです。

今年は、特にそう思いました。

来年は『蜜柑(みかん)が黄色くなると医者が青くなる』になるといいですね。

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